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中医知识
22
2025/12
为什么传统中医都不让喝牛奶？咳嗽吃鸡，神仙难医。
我问过一些朋友，为什么喝牛奶？大多数回答都是广告式的，并未深入了解缘由。盲目的认为这东西有神奇的作用，一定得长期喝才行，不管适不适合。你也可以尝试问一下，看看得到的答案是不是都差不多。比如“牛奶补钙”···
21
2025/12
电热毯熬干津液，多穿保暖保肾阳。
流感后最容易出现的几个问题：鼻炎、咳嗽不止痰气多、伤胃气、虚劳乏力多汗怕冷，心悸不宁，发热不退。1.鼻炎：在治疗外感中滥用抗生素的最容易发作鼻炎不止，导致寒气留而不去，此为寒痰饮冷影响最大的一个因素。外···
20
2025/12
中医30条看今年流感为“寒包火夹燥”
本文把阶段性出现的流感问题统一起来以分条的方式做了详细说明。什么是流感？中医如何看待流感？以及本次流感思路，以及治疗误区，针对可能出现的二次受寒，以及正在发生的“高热、低热，咳嗽，鼻炎，大汗淋漓，胃肠···
19
2025/12
肾虚人牙齿早早坏掉，元气不足喝再多也难解渴。
虚劳肾不足者少吃葱姜蒜不利封藏，温阳用肉桂，滋肾水以地黄，脾虚不运者砂仁炒地黄。五香粉配方众多，但基本就是砂、丁、肉、椒、角等，实则有开胃健脾祛湿矫正味道之功，脾虚湿寒胃气不动者每于炒菜撒点助消运。有···
16
2025/12
冬三月晨起三件事，睡前三件事。
立冬之后，一早一晚就在家待着，不可随意外出伤阳了。什么晨跑夜舞的，想要保命的趁早歇着，在家练练八段锦，金刚功就可以了。冬天的寒气从皮肤，口鼻随时进来，谁的阳气也经不起这么折腾。一到下午就疲惫不堪，为肾···
15
2025/12
嫌自己阳气不够，这会就不要晨跑，晚上广场舞了。
立冬始藏，一年之中大藏的时候开始了。南地人寒，照旧三伏天吃姜散寒，北地人热，照旧三九天石膏清热。伤阳三法：冬季晨跑，晚上外出，熬夜不睡。扶阳三法：肉桂粉泡脚，练功打坐，穿袜子睡觉。有些朋友不是偶尔，是···
09
2025/12
牛奶挑人不是谁都适合，越喝肠胃越寒。
七分饱，多一口这肠胃都可能受不了，难消也难化，看似吃了不少好东西，照旧虚劳羸弱。例如牛奶本身是好东西，高蛋白，尤其婴幼儿长大脑的时候，只要不是严重的不耐对于婴幼儿时期还是需要这个营养来源的。有的人喝牛···
08
2025/12
今冬湿冷，阳气不足的多小心。
霜降存相火，一冬不怕冷。冷了就要知穿衣，别为了风度丢了温度，尤其别漏脚踝，三阳汇聚都在此，漏脚踝那寒气呼呼往三阴钻。早晨起来先把耳朵搓热，这事晚上不能做，引动阳气容易睡不好。肺寒晨起3片生姜，尤其早晨总···
07
2025/12
下焦阳气上不来，一身冰冷，透骨寒。
“冬不怕补，怕不通”。相火妄动的人阳气是动而不居的，别看感觉热，但喝点凉水就拉肚子。可见这阳气压根就不在腹中，就是一股子热劲上来产生了燥热的感觉。这股热可窜到脑中（神伤焦虑、虚劳无用），可到心中（六神···
06
2025/12
水气病是喝出来的，虚劳难化。
吃饭就是吃饭，充分咀嚼。不要让大脑总误认为你在喝水，必水停胃中，经久难消。不吃了，吃多费劲，打糊、熬粥、煲汤。喝，喝有营养，营养都在汤里。这“化谷物和化水气”完全不一样的。胃虚不化食，脾虚不化水。营养···
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