伤肾根？虚人冬天洗澡肾会受寒。

更新时间：2025-12-23 浏览次数：50

今冬就俩字：别熬。

今冬能歇就一歇，别熬，谁也不知下一阶段的问题需要消耗自己多少能量。

讲过饭后百步走，不要吃完饭就坐着，很多人的胃中痞满问题就改善了。讲过肉桂粉泡脚，这个脚凉问题就缓解了。讲过痰湿重的人少喝米粥，这个人运化问题，痰气减少了。讲过晒背、穿袜子睡觉，阳气逐步就恢复了不少，鼻炎也减少了。很多问题的发生就是我们生活中习以为常的事情，就是我们平时观念里认为别人都在做，不会有问题的事情。实际上呢？有的人善于总结，人家遇到这些问题即刻就醒悟了，有的人还得敲打一下，还有的一辈子执迷不悟。

多少人今天出现的虚劳，神伤是源于当年那场瘟疫。

根据当年那场瘟疫总结出“直伤肾根元阳”，那么“温疬”呢？

同样是外感温疬邪气，人家肾气足，病愈快。你平日就体弱肾不足，必反复缠绵不止。

瘟疫伤肾是直接伤人肾根，冲着你肾根来的，毁你元阳，伤你阴津，肾水大漏。这也就是瘟疫之后若干年，很多人虚劳神伤的缘由。如果看不到这一点，还以为瘟疫就只是呼吸道的问题那就大错特错了。所以那会很多人出现的现象基本都到了厥阴层面了。

“温疬”不能等同于瘟疫，但特点也近似了。“小范围流行，统一性特征，病机阶段性相似”。但毕竟不是瘟疫，直伤肾根的力量没有那么足，具体就看这个人了。不是没有，是看个人情况，比一般外感邪气还是更容易伤及肾根的。

肾根为统管一身的封藏之力，伤了之后这个人一定大漏，这漏的津液汗阳可都是自身的精微物质，得来不容易，毁之却一夜之间。

温疬伤肾根大部分是自己“作的”。

温疬伤肾阳的因素：流感病后早早的洗澡。过程中不辨证滥用苦寒败肾。短期内三阴体质滥用抗生素导致一身阳气尽损。病后饮食不节制胡吃海塞，看似伤脾胃，实则是相火欲望引动而起。还有的病后没有及时调整休息，仍然学业煎熬等等。温疬所伤肾根缘由大部分是自己“作的”，但结果却跟瘟疫一样，因为脏腑不管你什么原因，它扛不住，就是扛不住，对它来说没有区别。

病中伤阳，病后阳气尚未完全恢复就早早的洗澡，结果肾阳不够用，又招致二次受寒，这个冬天别想好过。

少阴外感：有个人一冬天过几天就感冒一次，每次外感就是风寒轻症，虽说不严重，但感觉自身忽冷忽热也非常不舒服。一脸自信的说自己平时非常注意保暖了，自己也比较讲卫生，基本每天洗澡，但是非常注意洗澡环境，水的温度。说到这，答案就很清晰了，问题就在每天洗澡伤肾阳。

有时候自己没有一定经验教训，会一直盲目的认定这件事做的很好了。实际上呢，不是这样的。洗澡水的温度，环境适宜这统统是外部因素，做好了当然可以预防一些问题，但远远不够。尤其对于少阴肾寒的人来说，环境做得好也不如自身那点小阳伤的重。少阴肾寒的人本身就元阳不足，洗澡本身就是往身上浇水的过程，极度考验一身的阳气，尤其藏的力量。洗澡过后倒是干净了，阳气也跟着漏了。你看常年阳虚的人可不敢洗澡，一年洗不了几次。还有营卫不和的人，外感的人敢洗澡吗，不都是找个厚被子盖着取暖，身体到了一定程度，外面的风吹草动极其敏感的，这就是自我保护。但没有这个层面就感知不到，照旧傻呵呵的伤害自己。

病后不要着急洗澡，待病症消失后，身心自感舒适愉悦，这一点感知很重要。再找一个天气相对温暖，室内环境适宜的时候洗澡，洗澡也是越快越好，别磨蹭搓澡半小时，绝对受寒。冬寒主肾，肾主封藏，禁忌一切大漏，《内经》叫做“水冰地坼，无扰乎阳”，人家不洗澡的阳气保护的妥妥的，你这身体不佳又爱干净的早早的把肾阳浇灭了，后面冬天还长着呢，到不了三九，这一身无阳可用了。

一个人肾中元阳能伤到什么程度？

畏寒怕冷是阳虚最基本的症状，那么这冷能畏惧到什么程度？最严重的是精神受寒。

头为诸阳之汇，藏脑髓而聚精气。

头颅应该是一身最不怕冷的地方，但这个人开始头怕冷了，不单是头怕冷，听到身体感知过的低于自身认知的温度就马上打寒战。所有的问题的发生也都跟接触寒凉有关系，比如衣服少穿了一件，摸到了冰冷的物体，坐到了没有座垫直接接触的凳子上，马上就打喷嚏，想要小便，手足凉，肚子冷等等。

阳气不足，寒气重的人如“惊弓之鸟”，一人长期内里不足，连带精神恐慌，时刻提心吊胆，一旦接触立刻发生问题，如鸟受惊之状。这人得多羸弱，也就仅次于失神，到了这个层次很多人还自认为不是事，怎么能不是事呢？身心整日处在担惊受怕中，如同脏腑整日处在地震中一样，长期这样身心能好得了？耗完肾阳直损心神，极易猝死。

元阳当温，当藏，但就怕滥用滋补。

肉桂温阳，附子大壮十二经之阳，用得好都是好药，用不好如砒霜。少火生气，缓缓图之，温阳就得慢慢来。原来十多年前火神派刚走向各地，主任也算是最早接触的，用过一段时间，有利有弊，所以回头看，人还得药气符合人气才行，搞一堆大剂量，也不是几日就好的，必然难以消受。恒之还得顺应脏腑，尤其肾本脏的特性，二水之中藏一真阳才能有助于肾中元阳，所以说的比较多的一个方就是桂附地黄，这也是仲景的肾气丸。同样是附子，做汤剂和丸剂就不一样。量大，量小又不一样。全在于辨质论证，符合这个人体质，而不是一股脑的温阳散寒吧，呼哧呼哧一大堆姜桂附上来了，必然伤阳毁阴。日常养生也是如此，得慢慢积累。

藏阳之法在于别过用！

今冬藏阳助阳方法：今冬凡事收着点，别熬夜，睡好子夜觉。一早一晚不外出，少去寒冷的地方，比如破旧的房子，深山老林之间，少接触负能量，尤其别介入别人因果，这脑神受寒虽说是肾根元阳不足，但神交影响也很大的。吃饭不可入口凉，更不可饮食生冷粘滑阻碍中焦，最容易导致上热下寒，辛辣刺激短看可以，长期照旧生湿热毁阴津燥相火。原本就虚寒的人水果少吃，牛羊肉温燥也适量，多吃也伤阳，看似吃了一会感觉身体热，实则这个热你运化不了。饮食加点五香粉，姜丝炒即可。上午八段锦，站桩，睡前打坐，调畅腹式呼吸，晚上穿袜子睡觉，外出衣服穿够，头怕冷就戴帽子，不出汗的可以早晨吃点姜，汗多的不吃，但晚上绝对不可以用，有条件的弄点林下籽喝，上午用，1钱就行，桂附地黄上午可以一顿，三九温阳藏阳常备，睡觉的时候不要太热，有的电热毯，火炕也不行，晚上容易煎熬肾水，相火不藏，睡前肉桂粉泡脚，一汤匙量，热水冲开，水温合适泡脚。

上一条：为什么传统中医都不让喝牛奶？咳嗽吃鸡，神仙难医。
下一条：冬至后封藏时，睡前2小时3件事不能做。

伤肾根？虚人冬天洗澡肾会受寒。

相关资讯