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05
2026/02

立春。26年水火不济，上热下寒贯穿全年，中焦很容易被堵

2026.2.4日（腊月十七）立春今年调养的关键：“小步慢跑”，有问题及时调整。今年的发病特点：不易藏，易上热下寒堵中焦，易发虚劳神伤，易激发旧病。长期嗜好喝茶米粥水果的人每天可用点香砂六君（运脾法）。久待水···
30
2026/01

前列腺炎，尿毒症，跟多喝水有何关系？

编者提示：本文观点是少喝水，适当喝水，不渴不喝，而不是完全不喝水。希望让大家杜绝一天八杯水和吨吨杯。当今的前列腺炎，尿毒症，十分常见。西医只知道病名，却不知其病因，所以多数治疗无效，越治越剧。开始的前···
29
2026/01

中医理论之 - “毒”

许多人只要一听闻“毒”之时，便会联想起化学毒素，然而于中医的视角来看，其蕴含的意义可要宽泛得多了，它关联到诸多疾病的根源所在，还涉及到众多疾病的调治办法。中医对毒的理解中医所讲的毒，是指一切有害因素···
29
2026/01

冬天封藏功，试试“紧齿闭气提肛法”

鼻涕漏而不止属于内里虚寒不固者加肉桂粉泡脚或桂附地黄。汗漏属于肾气不固的加桂附生脉心肾同调。心悸不安的配合柏子养心或天王补心。肠腑不固的配合参苓白术或外用附子理中塞肚脐。不论是肉桂粉泡脚，还是桂附地黄···
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2026/01

过量的水果，碳水都会导致脂肪肝

香砂养胃可以提高胃气的力量兼顾运化，藿香正气可以增加燥湿除秽的力量泡脚用很好，平胃散消散胃中的水饮浊气增加排浊的力量，半夏泻心汤可解决积滞带来的寒热错杂的问题，人参健脾可提振脾胃运化，这些都可以看做是···
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2025/12

冬至后封藏时，睡前2小时3件事不能做。

今冬做好封藏就别过用。冬至一阳生，阳气自下而上，这个时候四个地方少待：不可久待厕所吸污秽之气，不可久居寒冷室内伤心之阳，不可久留水湿弥漫之地受寒湿侵犯，不可就露阴霾之境扰肺经清阳。冬季睡觉晚上最晚不超···
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2025/12

伤肾根？虚人冬天洗澡肾会受寒。

今冬就俩字：别熬。今冬能歇就一歇，别熬，谁也不知下一阶段的问题需要消耗自己多少能量。讲过饭后百步走，不要吃完饭就坐着，很多人的胃中痞满问题就改善了。讲过肉桂粉泡脚，这个脚凉问题就缓解了。讲过痰湿重的人···
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2025/12

为什么传统中医都不让喝牛奶？咳嗽吃鸡，神仙难医。

我问过一些朋友，为什么喝牛奶？大多数回答都是广告式的，并未深入了解缘由。盲目的认为这东西有神奇的作用，一定得长期喝才行，不管适不适合。你也可以尝试问一下，看看得到的答案是不是都差不多。比如“牛奶补钙”···
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2025/12

电热毯熬干津液，多穿保暖保肾阳。

流感后最容易出现的几个问题：鼻炎、咳嗽不止痰气多、伤胃气、虚劳乏力多汗怕冷，心悸不宁，发热不退。1.鼻炎：在治疗外感中滥用抗生素的最容易发作鼻炎不止，导致寒气留而不去，此为寒痰饮冷影响最大的一个因素。外···
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2025/12

中医30条看今年流感为“寒包火夹燥”

本文把阶段性出现的流感问题统一起来以分条的方式做了详细说明。什么是流感？中医如何看待流感？以及本次流感思路，以及治疗误区，针对可能出现的二次受寒，以及正在发生的“高热、低热，咳嗽，鼻炎，大汗淋漓，胃肠···

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