中药为什么不能喝太晚？
第一，中药本身就是药气带着药力。推动力量比水要强的多，有的本身肾气不足，用药太晚会夜尿增多。第二，入夜之后胃气该休息了。例如熟地、枸杞这类滋补药，喝的太晚，脾胃难以运化，偶尔运化，长期夜间太晚也容易伤及胃气。第三，最关键的方子含补气（人参），温阳（姜桂附）的配伍。如果喝药太晚，药力半夜发作，整夜烦躁不睡，长期如此熬精损阳。服药时间：尽量晚上8点之前。调脾胃的药可以空腹，其余饭后半小时。时间只要间隔4小时，早晨，中午各一顿也可以。滥用姜枣茶排寒的时候，小心别壅滞了中焦，引动燥火耗了精，漏了元阳。姜枣茶调用好了养正排寒，用不好就是生姜（夜食）滥用耗精损阳，大枣（过食）壅滞三焦不通上热下寒的罪魁祸首。听人家说姜枣茶养正排寒，不分春夏秋冬，不分体质寒热，自己就跟着喝起来了，结果耳朵中耳炎发作，咽喉肿痛，尿路感染，这火一下子就煽动起来了。小孩子也带着喝，整天燥热的不得了，长麦粒肿，就是老百姓说的“眼疖子”，生姜有发散之力，也有增疖肿的弊端，尤其小孩子相火本身就妄动，更应该警惕。姜枣为仲景桂枝汤所用，枣可补血养营，生姜暖胃排寒，真的是这个病症了，用上很好的。营卫不调，姜枣同用。问题是现在本虚标实的太多，昨天食物吃了还没消化的，今天又跟着喝姜枣茶，结果舌苔厚腻，三焦不通。一定不要跟风，因为你跟的风，不一定适合你的体质。秋分之后再说姜枣的事，冬天怎么用也会专门讲一讲，不急。注：以姜为例，改变药材性状也会影响作用，生姜暖胃，干姜温中散寒，而打成姜粉就比较刺激胃。饭后吃姜，胃气影响就小很多。空腹吃姜，尤其姜粉就容易胃痛，更别说长期夜吃各种姜跟砒霜没有区别。另外，什么醋泡姜，姜的辛温都没有了，毫无驱寒之力，就是个调口的咸菜了，没啥用。就是你躺那睡觉，这精气都一直在漏着，脑神内耗，不停的思虑这可比一般的虚弱严重的多了。一般是不会漏的，之所以漏，是虚到了一定程度，固不住了，漏而不藏。虚劳的人，要么禀赋不足，要么年轻时纵欲过度，生活作息不加节制，到了某个时段虚劳就找上了门。虚弱有止，虚劳无止。虚劳的人不都是瘦子，有的还很胖，有的叫过劳肥。不要只看体型，是要观这个人的“气”有没有。下面聊一聊虚劳经验药对：参补元、龙萸固、砂蔻运、陈曲消、姜枣调。
例如汗出如油，精气外溢，奔豚怔忡，崩漏，神不安惊恐，随便就内耗这都是属于漏。漏是虚的加重，虚顶多是功能不足，但漏则是虚而不藏。久劳之人必虚，久虚之人必漏，久漏之人必虚劳。龙萸固：二者镇守，收纳五脏精气，藏正不留寇。虚劳之人不只是气血不足，关键漏而不藏。一般的虚人，你给她补点气，很快这精气神就起来了。但虚劳之人不同，纯粹的滋补很难留得住。龙萸这对就是镇守收纳之力。不只是虚劳，像一个人大气外脱，这两味都是必用。发现某一天熬夜熬不住了，需要听着收音机入睡，明明精气神不足了，还喝着咖啡茶水提神。再想像原来那样睡一觉缓过来不可能了。见到的就是整日神昏的人。尤其听收音机入睡，短期内看似有帮助，长期必神经衰弱，饮鸩止渴。明明身体很疲劳了，一早靠咖啡提神，根本藏不住的，可不就散了精气，必损虚劳，元气大伤。参补元《本经》：“主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智,久服轻身延年”，每次读到都感觉正气凛然，这不就是我们需要的吗。虚劳不就是五脏不足，而后神不安吗，整日的心悸，虚劳病态体现，而且还伤了神。符合这个药证的人一定上午用，过午不用。足够年份的参，早晨吃完之后身体一天都不容易受外来六淫邪气的侵犯，还可抵御外来的负能量，能养元神。“正气存内”，这样一天工作学习力量就充足，消耗的慢。到了入夜，正好这个参力减少，顺应日落，人就开始睡觉了。砂蔻运：虚劳的人几乎都存在中焦问题。中焦主要就是消和运两个层面。陈曲消，包括鸡内金，山楂都属于消，可以对症用到。消是暂时的，面对的是有形的，比如今晚吃的多了，面食多了用神曲，肉食多了用山楂。但消的久了也耗胃气，当然你配党参就没事。水谷精气不是靠消来的，关键在于运，运才是吸收的能力体现。有人讲主任我这面色好看了，这就是运的作用。运是把水谷转化为精微重要的一步，也是能够完成升清降浊的一步。前几天有老患者说吃了老母鸡，还有的吃牛羊肉，结果不消化了，胃里面满满的，这种就得临时用消的方法，长期还得继续促进中焦运化才行。因为虚劳不怕不消，就怕不运。还有的小孩子疳积，别总只盯着消积，还要重视运化才能长肉，长个头。饮食不要增加太多负担，每餐简单一些，按顺序蛋白质，蔬菜，肉，不要一口肉一口菜的吃。现在发现米面饮食积滞的很多，痰湿很重，可以自己泡点神曲水喝，长期就得香砂调整了。同样是用眼，看手机，整天对着屏幕消耗的神一定大于读书。可见这个损伤程度是不一样的。为什么闭目养神，就是“不看”，减少精血的消耗，中医讲“五脏六腑其精气上注于目而能视”用眼就等于用脏腑之精，有的人目力神昏，就是脏腑精气不足了。但只是“不看”还不够，那颗心也得去修。但先从少看手机短视频开始。曾经遇到一个近八十岁的老人，天天晚上盯着手机看，结果内里虚损，可见精血消耗之害。还有的人一看手机就变得不耐烦，这就是相火引动了，随时爆发的状态。尤其原本就阴虚内热，肝火大的人，看手机的时候你打扰他绝对一点就着。精气足的人，定力就很足。热过上的蚂蚁，有点事就坐不住的，相火妄动扰动心神，根本还是心肾不交，精气不足了。常需手机面对屏幕的人，一个是喝点桑叶、枸杞、菊花、石斛养肝血，也可以每天热敷一下眼睛，这是人家需要看手机工作的人的配备。你就是为了看手机贪玩，一点就着的，就含一根黄连清降一下相火，如果吃不了这苦你就少看手机。
