脑肠大虚大寒，理中外用塞肚脐。

更新时间：2025-10-09 浏览次数：25

想要脑神温暖，中焦运化，先把下焦温煦起来。

虚劳肠寒之人往往齿痕舌比较重，从舌尖一直向两侧延续，越往后则反应越严重，苔面有明显凹陷，只要凹陷，齿痕就反应此人内里大虚无力托举而陷落。苔面腻苔多见，尤其舌根那块腻腐最重久不去者，这是下焦长期得不到温煦气化，邪气留滞湿浊困重于此的结果。根本就是元阳不化，下焦无能推陈。

脑中有寒的人往往都头寒怕风，形疲乏力，极缺生生之气，整日低沉不宁，为元阳不振，脑髓不充，遂生脑寒。这也就是为什么主任经常提醒夏天那会晒背，晒背可借天阳之力增督脉能量，督脉关联脑髓，更关联五脏六腑。脑神变动的人，几乎都有长期的胃肠病反应，例如胃脘极度不适，肠道严重紊乱，可见脑肠二者之间的关联多么密切，“肠道是人体的第二个大脑”此言不虚。

附子理中源于《和方》，温元阳暖脾肠。外用塞肚脐，是掰开了之后塞进去，不要一整个就往肚脐里面塞入。只要能填满肚脐就可以，十几个小时可取下，取其气而非其药。有的说怎么不见小，那肯定的，药气随进入神阙，药丸大小不会变化。可跟肉桂粉泡脚一起增加驱扶阳寒湿的力量。

有的人说为何塞入了一段时间也没啥感觉？

因有人能量尚可，敏感，但若自身太虚，会感知不明显。有的塞入后感觉以肚脐为中心的局部暖暖的，这属于比较敏感的。还有的是坚持塞入一段时间产生了变化，比如大便成型了，肚子不太怕凉了，这也是药力达到的结果，但仍然可能自己不感觉温热，实际已经有了作用。

用法一定结合每个人的虚寒程度，体质不同。有的适合白天塞，有的适合晚上。还有的可在药丸上加点姜汁，或先把姜汁滴入肚脐内再放药丸以增力。如再增力，可借鉴脐疗隔姜灸。方法：把药丸掰开塞入肚脐后，切一片生姜，覆盖在肚脐上，再艾灸熏姜片，这样灸力穿透姜片达到药丸，药丸受到艾灸的热力会更好的发挥作用。塞肚脐的禁忌症也要知道：湿热体质，阴虚内热，弄了睡不着觉，这就属于不适合，先把体质调一下，再做即可。孕妇就不要用了，小孩子也不要用，除非已辨证。

虚劳跟虚弱不同，虚弱易调，虚劳难复。休息后能缓解为虚弱，若休息仍持久不解，多为虚劳。这就是区别。虚弱可止，虚劳劳伤难复且伤神。

虚劳一定伴随神伤，经久不复，当然一般人来说也不会说说就虚劳的。没有个禀赋严重不足，后天长期五劳七伤的困扰，这个人不会说一下子就虚劳了。但一旦虚劳，想着滋补一下就恢复那也是不太可能的。因虚劳的病机就决定了这个事一定慢慢调整才可以。虚劳+神伤结果就是医者难，患者也难的局面。唯有“抽丝剥茧、循序渐进”，已到此地，绝不可再急则生乱。

虚劳粥：怀山，党参，炒鸡内金。

熬虚劳粥的时候放少许党参，党参比较好的有山西的，甘肃的，用5年以上的。等熬好了粥，喝的时候可以加入研磨成粉的炒鸡内金。这顿虚劳粥就弄好了。对于虚劳的人来说，党参配内金即可解中焦壅滞，又可增气力，推陈出新去脉络之痹阻。

山药，滋而不腻，三焦得养。很多朋友跟着吃蒸山药，基本上当做主食了。之前讲不能喝粥，一直都强调那是有前提的。“脾虚痰湿水气重，胃气不和”的就不要喝粥。另外，不要喝那些连寒热温凉都没搞明白的养生粥。但你问我能不能喝点山药粥？当然可以！

党参建中，这一点在之前的文章中我已经很多次的都讲过了。有的中虚之人，一遇到急事，但能量不够，那点小能量一下子被外部影响带跑了，极速消耗，此时下焦的相火上窜到中焦，随即产生“低血糖”假象，实际检测并非低血糖，这就是中虚不足。还有的不到饭点就早早地饥饿感，不耐饿，都可以泡点党参水喝，建中气。喝参类的药材，最好的方法就是找一个养生壶，熬的粘稠一点，对着温水喝最佳。

鸡内金就是鸡盒子，也叫鸡胗，就是鸡的砂囊胃。鸡内金在药房有两种，一种就是生的，晒干就用的，一种就是炒的。一定用炒的，炒炙去腥，没有那么大腥臭气了。疳积的孩子，可以在喝粥的时候加点炒鸡内金，有化积的作用。肠胃消化差的平时就可以每餐吃点鸡内金。鸡内金还有个好的作用就是去脉络痹阻。这个虚劳的人不只是虚，后面都是有淤的问题，所以加点这个增去淤的力量。有人说，这么多活血化瘀的为啥用这个？食疗，就这么简单。你也可以当归生姜羊肉汤，但不一样，羊肉很多脾胃虚弱的人吃了难以消化。

这三个的结合是非常的智慧的。注意别熬的很软烂了，稍微的有点嚼头。很多人熬粥都喜欢软烂的，长期这样吃下去必生痰湿肥脂肪。现在都讲低碳，理应少喝米粥。见过很多食困的人，吃完饭不一会就困了，脑袋极度经常不清醒，常食米粥是最大的元凶。

虚劳粥的基础上：脾虚可加几颗砂仁。虚寒可加点生姜。血虚不养可加点大枣，桂圆。痰湿气多可加点陈皮，茯苓。这些都少许酌情加入，食疗还得关注口感，种类太多味道就不好喝了。一般就一两种即可。

不虚劳的能不能喝？还是那个重点，只要不是脾虚痰湿水气很重的人，老少咸宜。10岁以内的孩童可把党参换成太子参，规避长期用参促早熟，党参还好点，林下参容易促早熟的问题，孩子以太子参为主，到了青春期后有虚用参就正常即可了。

最后说一下修行的环境：修行一定选择你待在那会身心安宁的地方。身感、体感、神感都应感觉舒适。不在山谷，凹地处，尤其水气太重地方要远离，不要太高，因高处不胜寒。感知力很重要，因为身心太弱所以选择修行，修行的感知力本身就钝，不敏感，所以提前选择适合自己的地方。有的朋友选阳气不多的地方，结果寒湿偏重，反而更伤阳气，搞得自己身体很疲惫。选择好之后，也要注意避免“穿堂风”的影响。秋冬随着天气转冷之后，山间修行就要注意了，湿寒增重。可转移至避风寒的地方，环境适宜很重要。只有身体不冷，环境安逸，才有助于秋冬的修行。

上一条：言语多的人最漏肾气，米粥助湿伤脾，汤水成饮。
下一条：虚劳之人姜枣茶养正排寒，但不可滥用。

脑肠大虚大寒，理中外用塞肚脐。

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